2016年春节临近，春节期间孕妇可能计划去旅游、会朋友、去酒吧、逛公园、逛庙会、玩麻将、走亲戚等娱乐项目很多，孕妇应该注意些什么呢？

    一、首先是饮食问题，孕妇一定要重视早、中、晚孕期营养平衡！不同孕期的孕妇饮食是不同的。

    1、早期妊娠（0-13周）：早孕期间可单独准备一些清淡而营养丰富的食品，多进食新鲜蔬菜水果等。

    2、中期妊娠（14-27周）：可以较随意进食，但尽量避免暴饮暴食，不要吃太多的主食或甜食，否则体重会过快增加。

    3、晚期妊娠（28周以后）：晚孕期进食过多可能会导致上腹部不适，可少量多次进食。在过节期间常常每天只吃午、晚两餐，这对胎儿的生长发育是很不利的，孕妇应该在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等营养丰富易于消化的食品。孕妇三餐不定时，最容易发胖，也会导致身体不健康。饭店的烹调方法，常是高油、高盐、高糖，所以，孕妇应该减少在外就餐的机会，尽量自己动手做菜，既卫生又能控制调味料的量，才能吃出健康。

    二、回家过年谨慎出行，尽量避免过度操劳。

    1、外出旅游较为安全的是怀孕4-6个月，出行时间最好不要超过一周。

    因为怀孕早期（前3个月），胚胎刚发育，流产风险较高，特别是有习惯性流产史的孕妇。怀孕中期（7-9个月），须预防高血压、静脉炎、早产等。

    2、短程为主，以私家车和空调大巴为佳。孕期如需远程，建议以卧铺或飞机为宜。

    3、旅游地点选择平地或者乘船出游，不宜爬山。注意要选择就医方便、交通及通讯方便的景点。

    三、防早产。

    1、提前准备好待产包：春节，虽然家里的事情比较繁多，但也别忘了提前准备好待产包。待产包中需要准备的物品：宝宝的物品有包被、尿布、洗脸的毛巾、洗屁股的毛巾、湿巾等;妈妈的物品有卫生纸、卫生巾、毛巾、吸奶器、防溢乳垫、换洗衣物等。

    2、出发前咨询一下产检医生，给予指导。并且随身携带产检档案及医院的联系方式。如果发生羊水早破，准妈妈应该立即平躺，让家人或孕妇拨打120或联系孕妇保健医生的电话求救。

温馨提示：泰安煤矿医院妇产科门诊电话6271176

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