咳嗽、打喷嚏等是生活中常有的现象，但全暴露式、口无遮拦的咳嗽、打喷嚏会传播呼吸道疾病。遵守呼吸卫生咳嗽礼仪，给自己给他人多一份健康保证。

    咳嗽时礼仪。当你要咳嗽或喷嚏时，无论你是病人与否，均采用纸巾、手绢或双手捂住口、鼻部，以防止病菌扩散；如一时来不及取纸巾，可采取“衣袖遮挡法”，即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部，同样可以防止唾沫飞舞；上述保护性措施的采取，在狭小的密闭空间中显得尤为重要。使用过的纸巾不能随地乱丢，应丢入垃圾箱内。

    咳嗽后礼仪。咳嗽、喷嚏时采取了“咳嗽时礼仪”后立即去洗手；不然，手部的病菌可以通过互相握手、接触门把手、电脑键盘等方式，转移到这些物体的表面。在做好“咳嗽时礼仪”同时，我们也应注意另一个生活小节问题，即与人谈话时应保持一定距离，特别是在呼吸道传染性疾病暴发或流行季节，应保持至少1m的空间距离，不正对他人交谈，说话语音不要过大，避免口沫四溅。

    有症状时礼仪。当你患感冒时，尤其是发病初期，症状较轻；而你又要上班或外出，且有可能与他人合用交通工具、电梯以及办公场所等，要自觉遵守“呼吸卫生/咳嗽礼仪”，佩戴口罩，以防止病菌借咳嗽、喷嚏而传播。