健康教育
老年人怎么预防类风湿性关节炎
类风湿性关节炎患者对天气变化是非常敏感的，因为，这类患者一旦遇到天气变化，气温下降，手关节、膝关节等部位会出现疼痛和晨僵等。那么，老年人怎么预防类风湿性关节炎?
老年人预防类风湿性关节炎的预防措施：
1、增加体育锻炼，提高自身免疫力
老年人经常参加体育锻炼，如太极拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，免疫能力也增强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、注意防寒保暖，防止关节受寒
老年人得关节容易受到季节影响，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水。同时，关节受寒，也很容易导致类风湿性关节炎。因此要时刻留意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。冬季即将来临，老年人要注意防寒保暖，特别要防止关节处受寒。
3、日常保健要做好，注意饮食健康
在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。
【温馨提醒】类风湿性关节炎是老年人比较容易换上的一种疾病，给老年人带来的危害也是极为严重的，因此，专家表示，老年人出现类风湿性关节炎疾病，一定要及时去正规医院接受治疗。