1月23日下午，山东省第二康复医院心血管内科举办了一场主题为《春节期间如何预防冠心病发作》的健康宣教活动，医护人员不仅为前来听讲座的患友免费测心电图、量血压，还免费提供现场专家咨询，受到大家一致好评。   

春节，是我国一年当中最隆重和热闹的传统节日。新春之际，满桌的鸡鸭鱼肉、海鲜珍禽，小辈敬老、夹菜劝杯，在这种气氛下，中老年人心中高兴，不免多饮多食。对于冠心病患者，饮食过量可能诱发心绞痛心肌梗塞。适逢佳节，补益之品种类繁多，选用要根据自己的体质，尽量饮食清淡，低盐低脂。那么冠心病病人如何度过一个平安而快乐的春节呢？   

一、避免劳累   

每逢春节，走亲访友、迎来送往、娱乐活动等常使人紧张忙碌。如果不注意休息，劳累过度，加上举家欢聚，兴奋过度，心血管病人往往会诱发心绞痛、心梗、中风等。因此，有心脑血管疾病的患者应根据自身健康状况，安排活动和休息。   

二、节制饮食   

节日期间，餐桌上会出现很多美味佳肴，切不可贪吃暴食。暴饮暴食后消化器官负担加重，血液过多集中在胃肠，心脑等重要器官也会相应缺血，诱发心绞痛；特别是高脂肪食物摄入过多，血脂增高也会导致血粘度增加及血流缓慢，容易发生心肌梗死。    

三、限烟酒、忌烟酒   

春节期间，切记不能因为应酬抽烟喝酒，更不能烟酒不离口或边抽边饮，因为烟酒中的大量有害物质进入血液后，会导致血管痉挛而发生意外，高血压和冠心病患者尤其要注意，因为血管痉挛会导致心绞痛、心梗和高血压危险。我们应多吃一些水果、蔬菜，保持大便通畅，防止心血管病的发生。   

四、保证睡眠    睡眠不足或失调容易导致人体内血液中胆固醇含量升高，使诱发冠心病的几率相应增加。同时睡眠不足也会加重心血管病患者的心脏负担，易诱发心绞痛、心衰。节日娱乐活动丰富，尤其是大年三十晚上，中国老百姓都习惯守岁，这是中老年就要注意了，切莫在晚上喜乐过度而影响睡眠，睡前应尽量保持心境平和，不与他人过长交谈。少看紧张刺激性的电视节目。如能在白天午睡30分钟，对心脏病患者更有益处。    

五、注意保温   

春节期间天气冷暖交替，有些室内还没有暖气，人的血管收缩，易发生心绞痛和心律失常，也容易发生心脏猝死。对于冠心病病人，一定要做好防寒保暖，适时增减衣物。   

最后，山东省第二康复医院心血管内科全体医护人员恭祝大家身体安康，新春快乐！