今年6月24日至30日是全国第六个老年健康宣传周，今年的活动主题是“维护听力健康，乐享幸福晚年”。为宣传推进老年健康政策和预防保健知识，切实提高老年人健康水平，6月25日上午，山东省第二康复医院走进科大社区，开展以“维护听力健康 乐享幸福晚年”为主题的老年健康宣传周暨义诊活动。

本次义诊团队涵盖中医康复科、耳鼻喉科、内分泌科、肾内科等的多名专家，现场为社区老人普及听力健康知识，并积极开展老年耳疾病的中医健康体检、健康评估、健康干预以及药膳食疗科普等，并免费测量血压、血糖，耐心地为他们答疑解惑。

院中医康复中心副主任医师贾祥胜表示，希望通过这次活动让老年人及时关注自己听力下降的情况，同时也希望更多老年人能够参与养生、健身保健活动，从而能够安享晚年生活。

老年健康核心信息20条

1.积极认识老龄化和衰老；

2.合理膳食，均衡营养；

3.适度运动，循序渐进；

4.及早戒烟，限量饮酒；

5.保持良好睡眠；

6.定期自我监测血压；

7.定期监测血糖；

8.预防心脑血管疾病；

9.关注脑卒中早期症状，及早送医；

10.重视视听功能下降；

11.重视口腔保健；

12.预防跌倒；

13.预防骨关节疾病和预防骨质疏松症；

14.预防压力性尿失禁；

15.保持良好心态，学会自我疏导；

16.预防阿尔茨海默病的发生发展；

17.合理用药；

18.定期体检；

19.外出随身携带健康应急卡；

20.促进老年人积极进行社会参与，倡导全社会关爱老年人。